ピラティス9:20~

〜カラダを変える美姿勢ピラティス〜

ピラティスは呼吸を組み合わせ正しく身体を使うことで、インナーマッスル・アウターマッスルが鍛えられ、骨を正しい位置に戻し、身体を芯から整えることができます。 身体を正しく使えるようになると、姿勢が改善され、柔軟でしなやかな身体へと変化していきます。 年齢問わずどなたにも取り組んでいただけるエクササイズです。

姿勢が変わると。。。

・代謝アップ

・血流がよくなる

・ぽっこりお腹の改善

・肩こりや腰痛・膝痛予防改善

・見た目年齢、心が若返る

・自信が満ち溢れてくる

・集中力アップ

【参加費】

¥2,000/人

※恐れ入りますが、レシート・領収書の発行はございません。ご了承くださいませ。

※同伴の小学生以下のお子様は参加費不要です。お子様のみのご参加の際は¥1,000/人。

【お支払い方法】

当日PayPay /当日現金払い

【準備物】

・水分補給用飲み物

・ヨガマット

【ご注意下さい】

・御予約後、予約完了メールが自動配信されます。

　ドメイン設定をされている場合、確認メールがお届けすることができません。

　ドメイン設定を解除いただく、もしくは『@ascend.wix.com』を受信リストに加えていただきますよう、

・駐車場、駐輪場がございますが、満車の際はお近くのコインパーキングをご利用ください

　※コインパーキングご利用の際は、お客様負担となります。ご了承くださいませ。

・複数名でご予約は３名までご一緒に予約が可能です。

・キャンセルのご連絡は、HPお問い合わせフォームからお願いいたします。

・レッスン開始15分前よりご入室いただけます。

・各レッスン定員になり次第、受付を終了させていただきます。

　ご了承お願いいたします。

・体調の優れない場合はご参加をご遠慮いただいております。