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ピラティス9:20~

8月12日(土)

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黄檗体育館2階オリエンテーション室

ピラティスで姿勢改善してカラダを内から良くしましょう! ジャングルボディー前のウォーミングアップとしてもおすすめ♪

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ピラティス9:20~
ピラティス9:20~

日時・場所

2023年8月12日 9:20 – 10:10 JST

黄檗体育館2階オリエンテーション室, 日本、〒611-0011 京都府宇治市五ケ庄三番割25−1

イベントについて

〜カラダを変える美姿勢ピラティス〜

ピラティスは呼吸を組み合わせ正しく身体を使うことで、インナーマッスル・アウターマッスルが鍛えられ、骨を正しい位置に戻し、身体を芯から整えることができます。 身体を正しく使えるようになると、姿勢が改善され、柔軟でしなやかな身体へと変化していきます。 年齢問わずどなたにも取り組んでいただけるエクササイズです。

姿勢が変わると。。。

・代謝アップ

・血流がよくなる

・ぽっこりお腹の改善

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