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ピラティス9:20~
8月12日(土)
|黄檗体育館２階オリエンテーション室
ピラティスで姿勢改善してカラダを内から良くしましょう！ ジャングルボディー前のウォーミングアップとしてもおすすめ♪
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日時・場所
2023年8月12日 9:20 – 10:10 JST
黄檗体育館２階オリエンテーション室, 日本、〒611-0011 京都府宇治市五ケ庄三番割２５−１
イベントについて
〜カラダを変える美姿勢ピラティス〜
ピラティスは呼吸を組み合わせ正しく身体を使うことで、インナーマッスル・アウターマッスルが鍛えられ、骨を正しい位置に戻し、身体を芯から整えることができます。 身体を正しく使えるようになると、姿勢が改善され、柔軟でしなやかな身体へと変化していきます。 年齢問わずどなたにも取り組んでいただけるエクササイズです。
姿勢が変わると。。。
・代謝アップ
・血流がよくなる
・ぽっこりお腹の改善
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