ニューイヤーレッスン＠東宇治コミュニティーセンター

運動経験がなくても大丈夫！

間違っても・できなくても・途中で休憩しても問題なし^^

楽しく、笑顔で身体を動かすことが1番大事！

【レッスンの流れ】

・ウォーミングアップダンス

・無酸素運動

・有酸素運動

・ストレッチ

【ご協力お願いします】

・コロナ感染予防対策を行っています。ご協力よろしくお願いします。

・体調不良の方は、レッスンをご遠慮下さい。

・検温をしてきてください。

・入口で手指消毒をしてください。

・極力、レッスン中もマスクの着用をお願いします。

【ご注意下さい】

・更衣室はございません。動きやすい服でお越し下さい

・意外と喉が渇きます。給水をお持ちすることをお勧めします。

・土足厳禁の場所ですが、床に寝転がる動きもあるので、気になる方はタオルやヨガマットをお持ち下さい。

・社会情勢を鑑み、急遽中止する可能性がございます。