クリスマスSP　 14:00〜

2023年ラストレッスンはクリスマススペシャルレッスンです♪

ジャングルボディーで汗をかいて、フィットネスゲームで笑って身体も動かして一緒に楽しみましょう！

気分を上げてくれる曲に合わせてダンスミックスのエクササイズ♪

ボクシングやヒップホップ、筋トレなど

１曲の中で3~5つの動きを繰り返していくので

動きを覚える必用なし♪

簡単、運動量はランニング並！

運動が苦手な方でも、ダンスが苦手な方でも楽しめます♪

少人数制、アットホームな雰囲気なので

お１人でのご参加もご安心ください♪

お子様連れも大歓迎です♪

お気軽に運動していただけるよう、

入会費や勧誘などなし♪都度のお支払いとなります♪

ジャングルボディー単体レッスンなのでボクシングジムの入会なくレッスンを受けていただけます。

【参加費】

¥1,000/人

※恐れ入りますが、レシート・領収書の発行はございません。ご了承くださいませ。

※同伴の小学生以下のお子様は参加費不要です。お子様のみのご参加の際は¥500/人。

【お支払い方法】

当日PayPay /当日現金払い

【レッスンの流れ】

・ウォーミングアップ

・有酸素運動

・筋トレ

・ストレッチ

【準備物】

・水分補給用飲み物

・汗拭きタオル　

・敷きタオル（リングのマット上で寝転んで筋トレ、ストレッチをします。無くても問題ございません）

【ご注意下さい】

・御予約後、予約完了メールが自動配信されます。

　ドメイン設定をされている場合、確認メールがお届けすることができません。

　ドメイン設定を解除いただく、もしくは『@ascend.wix.com』を受信リストに加えていただきますよう、

・駐車場、駐輪場がございますが、満車の際はお近くのコインパーキングをご利用ください

　※コインパーキングご利用の際は、お客様負担となります。ご了承くださいませ。

・複数名でご予約は３名までご一緒に予約が可能です。

・キャンセルのご連絡は、HPお問い合わせフォームからお願いいたします。

・レッスン開始10分前よりご入室いただけます。

・各レッスン定員になり次第、受付を終了させていただきます。

　ご了承お願いいたします。

・体調の優れない場合はご参加をご遠慮いただいております。